可愛いケルがてんこもり♪良い感じ♪

「あなたには、

自分の幸せにするパワーがあることを

知っていますか？

あるのです！

このカードは

「幸せな自分をイメージすれば

すぐにうんと気分がよくなります」

と言っています。

今すぐやってみましょう。」

（子どものためのケルビムエンジェルオラクルカード

「IMAGINE YOURSELF HAPPY」より）

今日は

幸せな自分を想像する

というカードからのメッセージです。

ふと、客観的に

わたし

をイメージしてみてください。

忙しく動いていますか？

気だるそうに横になっていますか？

子どもたちを怒っていますか？

いまイメージして浮かんだ自分の様子は

生活の大半をそのモードで実際に過ごしている

自分かもしれません。

ほんの少しの時間でもいいので

5分！でも大丈夫。

あなたが好きなことをしてください。

短い時間に集約されているので

ほーっとくつろげるもの

あったかーいと身体がゆるむハーブティや

合間にするストレッチかもしれません。

自分の為に作ったその時間を

五感を使ってしっかり感じて

「気持ちいいなぁ」

「幸せだな」

と心の中で、または言葉に出してみてください。

さらに、、、

寝る前に、今日幸せだったことの

ハイライトに想いを巡らせてください。

寝る前のフィーリングはとても重要で

入眠するときの感覚は

眠りの質まで影響します。

楽しかったこと、よかったことを

手帳に一言書き出してもいいですね。

小さくても

幸福感をしっかり味わうことで

セルフイメージも

あなたが醸し出す雰囲気も

変わってきますよ。

今日もよい一日を