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こんにちは

自己肯定感を高めながら

自分をたおやかに

変化・変容させていく

自己受容が深まる学びをお届けする

-Remake Life Academy-

カウンセラー・コーチの

シュミットまりこです。

  はじめましての方へ

 

 

 

今週もずっと

継続生との個人セッションと

占星術の講義だったのですが

嬉しい報告も沢山いただきました。

パートナーと相変わらずラブラブの方や

彼氏ができた方や

彼から記念日でもないのに

お花をいただいたとか

そんな連絡もいただいて

良かったやないの！と

心を弾ませていました。

でも、時に

気持ちがちょっとイライラしています。

と、そんな声も聞きました。

人間はバイオリズムがあるので

サクッと行動できる時も

もがく時も

もちろん皆平等にやってくる。

今、ハッピーな人も

その前は凹んでいたこともある人です。

だから今落ちていても

それは次にその浮上できるタイミングで

行動していけばいいだけなので

ご安心を！

 

ただね、何事にも

常に良いコンディションであることが

やはり大事。

これは仕事でも

パートナー探しでもね。

じゃあ、うまく言っている人って

何をやってるか知っていますか？

 

感情のマネージメントです。

経営者やマネージメントをやる方は

感情の浮き沈みで

経営やビジネスに影響がいかに及ぶかを

理解されているので

ちゃんとコーチを雇っていたりして

毎月、定期的にセッションなどを

受けておられる方が多い。

一旦、何かをしっかりと整理して

次の方向性にきちんとコミットしていく事

その作業がとても大事ということを

理解されているから。

1人で自分を律してって

なかなかできるようでできない。

 

 

 

なぜなら、人は楽に慣れた習慣に

つい戻ってしまう

クセが身についているから。

 

ということで、

まず、成功者がやっていることは

コーチングなどを受けて

定期的に気持ちを整理していること

そして、感情のマネージメントの

方法を理解しているという事です。

感情のマネージメントとは

 

 

 

イライラした時や

落ちた時とか

気持ちが停滞している時

 

 

その感情を一旦解放してあげて

スッキリとさせること。

 

そして、停滞していた時が

マイナスの状態だったら

 

 

 

解放することで

ゼロの状態に戻すことを言います。

 

そこで、勘違いしてほしくないのが

イライラすることや

カッとなることは

ダメなことではないという事。

 

ネガティブな感情は

ただ感情として存在しておるだけで

ポジティブな感情と周波数が違うだけ。

そこに悪いとかダメだという

ラベリングはなくて

ただ存在しているだけです。

そしてそれらの感情もなければ

逆に嬉しいとか楽しいとかに

代表される

ポジティブな感情もわからないから。

 

 

 

そう、黒があるから

白の色がわかるように

全てが白だと

逆の黒も理解できないのです。

 

なので、よくある

ネガティブを

感じないようにしようとか

エセ ポジティブキャンペーンをしても

仕方がないってこと。

他にも、例えば、

本当は気持ちが落ちてるのに

感謝できることを

10個書きましょう的な

ワークを無理やりやっても

現実は変わって来ないはず。

だって、それらの行為は

感情の部分を

吐き出してないからです。

行動だけ一丁前なことをしても

気持ちがついてなかったら

意味がないという事。

 

そう、私たちは

感情をどう大事に扱うかで

本当に手に入れる未来が変わります。

実際に私のクライアントさんも

PJ（継続コース）に入る前は

感情のup downにいつも

翻弄されていたけど

感情を上手に吐き出して

取り扱えるようになってから

彼氏ができて

ご結婚されるという

数々のケースに伴走してきましたから。

結果がものを言いますので

はっきりと書くと

感情を制すると

人生が変わると断言できます。

最後に、

思考を変えましょう的な

ことを学んでも

結果が変わってない人も多く

実際に、他のコンサルとかの

講座を受けたものの

望んだ結果になりませんでしたと

おっしゃて

わざわざドイツにいる

私のところのセッションに

申し込まれる方が多く

セッションも

オンラインなのに

それでも受けたいとおっしゃってくださる。

で、お話を聞いてると

大体の方は

マインドと言いつつ

思考を変えましょう的な

ことしか教わってないという状態。

実はほとんどの方が

知らないのですが

実は

思考だけの矯正はできないってこと。

ということで私のやっている

PJ（継続コース）では

そこのところも

みっちり教えています。

だって、一生使えるスキルだからね。

もし、ご興味のある方は

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自己肯定感を底上げして

婚活を達成していくPJ（プロジェクト）

人生リメイク婚活PJ（継続コース）

満員御礼

お問い合わせを

沢山ありがとうございます！！

ただ今、不定期でしか

新規生の方は取っておらず

過去に募集をした方の中で

双方の合意のあった方のみ

ご案内しています。

今年ご案内した方では

１年以上待たれたそうです。

（すみませんw）

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